الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي الدفاع الجوي الأوكراني يعلن إسقاط 50 مسيرة روسية من أصل 73 كانت تستهدف مواقع أوكرانية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا "حزب الله" يعلن استهداف قوات إسرائيلية في الخيام والمطلة مسيرات إسرائيلية تستهدف مستشفى كمال عدوان 7 مرات في غزة حزب الله يعلن استهداف تجمع لقوات إسرائيلية في حانيتا جنوبي لبنان اشتباكات بين عناصر حزب الله وقوات إسرائيلية على أطراف بلدة البياضة في قضاء صور جنوبي لبنان "فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري"

أخر الأخبار

بذر الكتان يساعد في التخلص من الإمساك

GMT 10:59 2015 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر

العرب اليوم - بذر الكتان يساعد في التخلص من الإمساك

بذر الكتان

القاهرة - العرب اليوم

يعتبر تنظيم الطعام من أهم الأساليب لعلاج الإمساك، الذي يصيب نسبة كبيرة من الأشخاص وخاصة غير المهتمين بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وهذا المرض له العديد من الأنواع.

ويسبب التعرض للإصابة بالإمساك شعور الشخص بالألم في البطن، وهذا نتيجة لعدم الاهتمام بنوعية الغذاء الذي يتناوله الشخص.

وأفضل طرق التخلص من الإمساك هي تناول السوائل والألياف بكثرة، لأنها تساهم بشكل كبير في القضاء عليه، كما أنها تنشط خلايا الجهاز الهضمي وجدار المعدة. وينصح الأطباء بتناول بذور الكتان أثناء وجباتك للتمتع بصحة جيدة والحد من الإصابة بالإمساك، ولذلك يمكنك طحنها ثم وضعها على طبق الفول في الصباح وطبق السلطة الخضراء أثناء وجبة الغداء، وكوب من الزبادي مضاف إليه ملعقة صغير من بذر الكتان المطحون أثناء تناولك لوجبة العشاء.

ويجب أن يعرف مرضى الإمساك أن تناولهم لبذور الكتان يقوي وينشط صحتهم بشكل كبير، لأنها تحتوي على الأوميجا3 والألياف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

بذر الكتان يساعد في التخلص من الإمساك

بذر الكتان

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

الفنانة حنان مطاوع

القاهرة ـ العرب اليوم

صاروخ فضائي

طوكيو ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن ـ سليم كرم

الشاي الأخضر

لندن ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم