باتريس موتسيبي رئيسًا لـ كاف لفترة جديدة إصابة محمد حمدي تعيد أحمد فتوح لقائمة منتخب مصر في معسكر مارس إيقاف طيار بريطاني بعد اقتراب طائرته بشكل خطير من جبل أثناء الهبوط في مصر وزارة الصحة الفلسطينية تحذر من حملات تبرعات غير رسمية وتؤكد عدم مسؤوليتها عنها تيك توك يتيح للأهل في دول الاتحاد الأوروبي التحكم بتوقيت استخدام أولادهم للتطبيق مقتل السفير السوري المنشق نور الدين اللباد وشقيقه في شمال درعا في ظروف غامضة بعد أزمة القمة عماد متعب يستقيل رسميًا من رابطة الأندية المحترفة المصرية الأهلي يقرر تعويض جماهيره بعد الانسحاب من مواجهة الزمالك في الدوري المصري إيران تنتقد اجتماع مجلس الأمن بشأن برنامجها النووي وتصفه بالعملية الغريبة التي تثير التساؤلات حول النوايا الدولية روما الإيطالي يعلق على انسحاب الأهلي أمام الزمالك

أخر الأخبار

الفاصوليا الخضراء بالطماطم الكرزية لرجيم صحي

GMT 04:45 2016 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

العرب اليوم - الفاصوليا الخضراء بالطماطم الكرزية لرجيم صحي

الفاصوليا الخضراء بالطماطم الكرزية لرجيم صحي

القاهرة - العرب اليوم

المقادير :
الفاصولياء: نصف كيلو (خضراء ومقطعة)
الزبدة: ملعقة كبيرة
الثوم: ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة (المهروس المملح)
سكر: ملعقة كبيرة
ريحان: نصف ملعقة صغيرة
ملح: ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
البندورة الكرزية: 800 غم (مقطعة من النصف)
طريقة التحضير
1. تسلق الفاصوليا في الماء، حتى تصبح طرية.

2. في مقلاة، تذوب الزبدة ويضاف الثوم المملح والسكر والريحان والملح والفلفل.

3. تضاف أنصاف الطماطم الكرزية وتقلب بشكل خفيف حتى تصبح أطرى قليلاً وتسخن، ولكن ليس حتى تطهى بشكل كامل.

4. تضاف الفاصوليا وتخلط جيدا وتقدم.

نصيحة: (لتوفير الوقت، يمكنك استخدام الفاصوليا الخضراء المعلبة بدلا من الفاصوليا الخضراء الطازجة والطماطم المعلبة بدلا من الطماطم الطازجة لتقومي فقط بإضافة الخضار المعلبة إلى خليط الزبدة والريحان).

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفاصوليا الخضراء بالطماطم الكرزية لرجيم صحي

الفاصوليا الخضراء بالطماطم الكرزية لرجيم صحي

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية يسرا

القاهرة ـ العرب اليوم

تلسكوب فضائي

واشنطن ـ العرب اليوم

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان يستقبل الرئيس اللبناني جوزاف عون في الرياض

الرياض ـ العرب اليوم

نادي برشلونة الإسباني

مدريد ـ العرب اليوم

شرب المياه

القاهرة - سعيد الفرماوي

إطلالة الملكة رانيا بالعباءة الوردية المطرزة

القاهرة ـ العرب اليوم