الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:32:44
آخر تحديث GMT10:32:44
ترياكي بالسمك لرجيم متوازن وصحي
ترياكي بالسمك لرجيم متوازن وصحي
القاهرة ـ العرب اليوم
الترياكي طريقة سريعة في الطبخ تضاف فيها كمية قليلة من الدهون مع شيء من السكر ليضفي على السمك أو اللحم نكهة مميزة لكل من يستلذ بالطعم الحلو والمالح معاً
المقادير :
فيليه السمك: نصف كيلو (سلمون أو ترويت أو لقز)
الزيت: ملعقة صغيرة
صلصة الصويا: ملعقتان كبيرتان (للصلصة)
السكر الأسمر: ملعقة كبيرة (للصلصة)
الماء: 4 ملاعق كبيرة (للصلصة)
طريقة التحضير
1. بواسطة الفرشاة الخاصة بالطبخ، تدهن مقلاة غير قابلة للالتصاق بمقدار ملعقة صغيرة من الزيت.
2. تقلى فيليه السمك في المقلاة من الجهتين لمدة دقيقة واحدة.
3. تمزج مكونات الصلصة وتضاف إلى السمك.
4. يترك السمك مع الصلصة على نار معتدلة حتى يصبح قوام الصلصة شبيهاً بقوام العسل.
5. يقدم السمك على الفور وإلى جانبه الأرز المفلفل وسلطة الملفوف الأحمر.
GMT 08:29 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
سمك الشعور المشوي
GMT 07:16 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
سوشي الدجاج الحار
GMT 07:14 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
دجاج الزبادى بالثوم والليمون
GMT 07:10 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
حساء الفاصوليا المكسيكي
GMT 05:30 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
طريقة عمل الستيك
GMT 05:28 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
طريقة عمل السبيط
GMT 05:25 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
تعرف علي طريقة عمل الكبسة الحجازية
GMT 05:13 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيموزارة المالية اللبنانية تؤكد الاتفاق مع صندوق النقد مرهون بتنفيذ "إصلاحات ضرورية"
بيروت ـ العرب اليوم
ذكرت وزارة المالية اللبنانية في بيان لها، الأربعاء، نقلًا عن الوزير ياسين جابر، أنه سيكون هناك اتفاق جديد بين لبنان وصندوق النقد الدولي، بحسب وكالة "رويترز". وقال "جابر" إن الاجتماع مع إرنستو راميريز ريج...المزيديسرا تقيّم أعمال رمضان وتؤكد أنها لا تحب المشاركة في الموسم لمجرد التواجد
القاهرة ـ العرب اليوم
نجمة لا يختلف عليها أحد، تدعم الجميع ومعروف عنها حب الخير والسعي من أجله، فنانة من الطراز الأول، ينتظر الجمهور أعمالها بشغف، ورغم عدم تواجدها في السباق الرمضاني فإن حضورها مميز ودعمها لأصدقائها ظاهر. وكشفت النج...المزيدغوغل تطلق نماذج ذكاء اصطناعي متطورة لتعزيز قدرات الروبوتات
واشنطن ـ العرب اليوم
أطلقت شركة ديب مايند DeepMind التابعة لشركة جوجل Google، نموذجين جديدين للذكاء الاصطناعي مصممين لمساعدة الروبوتات علي أداء مجموعة واسعة من المهام في العالم الحقيقي. وبحسب ما ذكره موقع 'theverge' التقني، يعد النموذج الأو...المزيدالأمير محمد بن سلمان والرئيس اللبناني بحثا الأوضاع في لبنان والمنطقة
الرياض ـ العرب اليوم
بحث ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان رئيس مجلس الوزراء مع الرئيس اللبناني جوزيف عون مستجدات الأوضاع في لبنان والمنطقة والجهود المبذولة تجاهها، إلى جانب استعراض أوجه العلاقات الثنائية بين المملكة ولبنان، وس...المزيد
GMT 10:27 1970 السبت ,15 آذار/ مارس
مصير الهدنة في غزة غامض ووفد حماس في القاهرة بين ضغوط أميركية وإسرائيلية وتفاؤل مصري
GMT 08:06 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
رئيس الوزراء العراقي يعلن القضاء على مسؤول العمليات الخارجية في تنظيم داعش
GMT 09:28 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
هالة صدقي تكشف مفاجأة عن دورها في "إش إش"
GMT 08:27 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
زلزال بقوة 5.7 درجات يضرب شرق تايوان بلا أضرار مسجلة
GMT 08:20 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب مقاطعة "سوريجاو دل سور" الفلبينية
GMT 08:39 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
علاج مبتكر لبطانة الرحم المهاجرة أقراص يومية توفر بديلا فعالا عن الحقن التقليدية
GMT 03:05 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
تجدد الحرائق في أحراش ريف القرداحة والسلطات ترجح أنها بفعل فاعل
GMT 06:07 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
العلاقات التجارية بين الفراعنة والجزيرة العربية
GMT 14:02 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
الإعلان الدستوري السوري يحدد مرحلة انتقالية لخمس سنوات ويشترط ديانة الرئيس
GMT 13:05 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
ميندي يغيب عن ريال مدريد أمام فياريال بعد الإصابة في الديربي
GMT 19:31 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
رحلات العمرة تنعش حركة السفر بمطار القاهرة و103 رحلات لجدة والمدينة
GMT 19:18 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
رسميا بايرن ميونخ يمدد عقد كيميتش
GMT 19:02 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
برشلونة يعلن تجديد عقد إينيجو مارتينيز حتى 2026
GMT 13:37 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
امتحان داخلي وعربي ودولي للبنان
GMT 02:28 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
أوكرانيا تأمر بإخلاء قرى متاخمة لمنطقة كورسك الروسية
GMT 18:34 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
تيليغرام تطرح ميزات التداول والعائد لمحفظة العملات المشفرة ذاتية الحفظ
GMT 07:41 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
الجيش الباكستاني يعلن انتهاء احتجاز رهائن القطار بقتل جميع الخاطفين وتحرير المدنيين
GMT 02:59 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
مدفعية الاحتلال تطلق قنابل إنارة وسط وغرب رفح الفلسطينية جنوب قطاع غزة
GMT 08:02 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
مفاوضات الدوحة تحقق تقدماً كبيراً وحماس ومصر ترحبان بموقف ترامب بشأن تهجير سكان غزة
GMT 18:42 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
"بتكوين" ترتفع وتسترد بعض الخسائر وسط بيانات تضخم أمريكى أقل من المتوقع
GMT 02:53 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
قوات الاحتلال تقتحم بلدة عزون شرق قلقيلية في الضفة الغربية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك