الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:47:00
آخر تحديث GMT07:47:00
مصابة بالقلق الذي يصل لدرجة مرَضية
المشكلة : مصابة بالقلق الذي يصل لدرجة مرَضية، يمكن أن يشلَ حرَكتي وتفكيرَي، وأدخل في وساوس وهواجِس، ليْس لها أدْنى درجةٍ من الصحَّة، ممَّا يؤثِّر ذلك سلبًا على حياتي وحياة مَن احبُّهم سواء كان زوجي أم أولادي أم والدي وصديقاتي فما الحل ؟
الحل : المطلوب منكِ أن تجلسي وتكتبي مخاوفك، كل مخاوفك بلا تردُّد، اكتبي كلَّ ما هو بداخِلِك من مشاعر القَلَق أو أسباب هذا القلق، فذلِك يؤدي إلى إبْطاء عمليَّة القلَق؛ لأنَّ القلم يكتُب أبطأَ من الأفْكار، ويُجْبِرك على حذَف أحد مظاهر القلق ,أعيدي قراءة ما كتبتِه ستكتشفين أنَّ كثيرًا من أسْباب القلق التي كتبتِها ليس لها مَجال للصِّحَّة، وستحكمين بذلك بنفسك .
مصر تزيد حصتها في صندوق النقد الدولي وتقلل التضخم لأدنى مستوى في عامين
القاهرة ـ العرب اليوم
نشرت الجريدة الرسمية في مصر قرار الرئيس عبد الفتاح السيسي، بشأن الموافقة على زيادة حصة البلاد في صندوق النقد الدولي بنسبة 50 في المائة. كما نص القرار على أن الزيادة في الحصة لن تصبح سارية إلا بعد استيفاء شروط التصديق...المزيدخالد النبوي يكشف لأول مرة رغبته في الابتعاد عن التمثيل والسفر خارج مصر
القاهرة - العرب اليوم
تحدث الفنان خالد النبوي، خلال الندوة التي أُقيمت له ضمن فعاليات مهرجان الأقصر للسينما الإفريقية في دورته الـ14، التي أُقيمت اليوم في اولى أيام فعاليات المهرجان السينمائي، عن الفترة الصعبة التي مر بها في مشواره الم...المزيدإلغاء ميتا التثبت من الحقائق سيكون له ضرر في العالم الحقيقي
واشنطن ـ العرب اليوم
حذّرت شبكة دولية للتثبت من الحقائق، من أنّ توسيع شركة ميتا قرارها إلغاء التحقق من المنشورات على فيسبوك وإنستجرام سيؤدي إلى ضرر في العالم الحقيقي، نافية ادعاء مارك زاكربرج مؤسس شركة ميتا ورئيسها التنفيذي بأن الإشر...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي - العرب اليوم
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيد
GMT 06:40 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون
GMT 07:04 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
جبال الدولوميت الإيطالية من أجمل السلاسل الجبلية في
GMT 06:57 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل
GMT 03:06 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يوجه الشكر لبايدن بسبب دعمه الراسخ لأوكرانيا
GMT 00:01 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
السلطة الفلسطينية تقرر تجميد عمل مكتب قناة "الجزيرة"
GMT 08:58 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
التخلص من الاتكالية في الحياة الزوجية وكيفية مشاركة
GMT 22:32 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
طرق فعالة للتعامل مع الزوجة المشاكسة والمزعجة وتحقيق
GMT 03:56 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
استعادة ذاتك دليلك للتعافي بعد علاقة سامة
GMT 10:18 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
التفاهم والصبر يساعدان في التغلب على تحديات الحياة
GMT 17:03 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
استراتيجيات فعالة لفهم الضغوط المجتمعية والتعامل مع تأثيرها
GMT 04:41 2024 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
مجلس الوزراء السورية يعلن استئناف العملية التعليمية في
GMT 00:29 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
الملكة رانيا تحتفل بالعام الجديد 2025 وتكشف عن
GMT 09:58 2025 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
حرائق كاليفورنيا الأكثر تدميرًا في التاريخ تودي بحياة
GMT 07:44 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
التوافق بين الأبراج في الحب والزواج والصداقة وغيره
GMT 06:41 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أفضل سيارات كهربائية لعام 2024 تقدم الابتكار والاداء
GMT 20:10 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
هنا الزاهد تبدأ عامها الجديد 2025 بتألق فني
GMT 15:31 2025 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
خالد النبوي يكشف لأول مرة رغبته في الابتعاد عن التمثيل والسفر خارج مصر
GMT 00:29 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
الملكة رانيا تحتفل بالعام الجديد 2025 وتكشف عن أمنيتهاGMT 07:39 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
أفكار هدايا لتقديمها لعشاق الموضة
GMT 09:58 2025 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
حرائق كاليفورنيا الأكثر تدميرًا في التاريخ تودي بحياة 10 أشخاص وتُجبر 130 ألفًا على الإخلاءGMT 06:57 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعملGMT 04:11 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
أدوية حرقة المعدة تزيد من خطر الإصابة بالخرف
GMT 07:04 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
جبال الدولوميت الإيطالية من أجمل السلاسل الجبلية في العالمGMT 07:44 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
التوافق بين الأبراج في الحب والزواج والصداقة وغيرهGMT 04:14 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
غوغل تمنح لمستخدمي هواتف أندرويد ميزة الأمان
GMT 12:22 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
