الفواكه غنية بالمغذيات بشكل طبيعي ولا تحتوي على مواد مضافة. مثل معظم الأطعمة النباتية ، يمكن للفواكه أن تمد نظامك الغذائي بكمية كبيرة من الغذاء الضروري؛ تحتوي جميع الفواكه تقريبًا على نسبة عالية من البوتاسيوم وفيتامين ج والألياف، وفقا لما نشره موقع  health.   وتشمل الفواكه أيضًا البروتين والدهون والعديد من العناصر الغذائية الأساسية ؛ يجب ألا تقطع هذه الأطعمةتتمة

نفت الحكومة المصرية ما تردد على بعض المواقع الإلكترونية وصفحات التواصل الاجتماعي عن انتشار أنواع بطيخ وخوخ وطماطم مسممة بمختلف الأسواق على مستوى الجمهورية. جاء هذ في بيان نشر، اليوم السبت، على صفحة رئاسة مجلس الوزراء على موقع "فيسبوك".وقال البيان إن المركز الإعلامي لمجلس الوزراء تواصل مع وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي التي نفت تلك الأنباء. وأكدت وزارة الزراعة أنه لاتتمة

تُسبب العديد من العوامل الشعور بآلام الرأس أو الصداع من بينها ضغوطات العمل والحياة، قلة النوم، التعب وضعف التغذية وغيرها العديد من الأسباب، حتى أننا بتنا نلاحظ حضور المسكنات في غالبية الحقائب اليدوية، وفي الحقيقة سيدتي أنت لست بحاجة لهذه المسكنات الطبية حيث يوجد مجموعة من الأطعمة البديلة التي تساعد على التغلب على هذا المشكل خلال فترة وجيزة، تابعينا فيتتمة

المقادير     ثلاثة أرباع كوب زبدة طرية     ثلاثة أرباع كوب سكر     بيضة     فانيلا     رشة ملح     2 كوب دقيق او اكثر     ملعقة صغيرة بيكنج بودر     كوب شكولت تشبس     الوان طعام طريقة التحضير * اخلطي الزبدة مع السكر واخفقيهم جيدا ثم ضيفي البيضة * ثم ضيفي الفانيلا والدقيق المخلوط البيكنج بودر و رشة ملح وقلبيهم يجداتتمة

المكونات: 1/2 كوب بندق 2/3 كوب ماء 1/3 كوب عصير ليمون 1/3 كوب سكر ناعم 400 جرام بطيخ مقطع شرائح طولية 120 جرام توت 250 جرام فراولة 1/4 كوب أوراق النعناع الطريقة: 1- يحمص مقدار البندق في الفرن لمدة 10 دقائق. 2- يخلط الماء وعصير الليمون والسكر في قدر متوسطة الحجم على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، أو حتى يذوب السكر ويصبحتتمة

المقادير - بطيخ : كوب (مقطع) - عصير أوليفيرا : نصف كوب طريقة التحضير المقادير - بطيخ : كوب (مقطع) - عصير أوليفيرا : نصف كوب طريقة التحضير 1. ضعي البطيخ في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي عصير الأوليفيرا واخلطي لمدة دقيقة حتى يصبح الخليط ناعما و سائلا. 2. صبي العصير في أكواب التقديم و قدميه فورا. قد يهمك ايضا :  طريقة عمل بان كيكتتمة

المكونات: 1/2 كوب بندق 2/3 كوب ماء 1/3 كوب عصير ليمون 1/3 كوب سكر ناعم 400 جرام بطيخ مقطع شرائح طولية 120 جرام توت 250 جرام فراولة 1/4 كوب أوراق النعناع الطريقة: 1- يحمص مقدار البندق في الفرن لمدة 10 دقائق. 2- يخلط الماء وعصير الليمون والسكر في قدر متوسطة الحجم على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، أو حتى يذوبتتمة

المكونات: 1/2 كوب بندق 2/3 كوب ماء 1/3 كوب عصير ليمون 1/3 كوب سكر ناعم 400 جرام بطيخ مقطع شرائح طولية 120 جرام توت 250 جرام فراولة 1/4 كوب أوراق النعناع الطريقة: 1- يحمص مقدار البندق في الفرن لمدة 10 دقائق. 2- يخلط الماء وعصير الليمون والسكر في قدر متوسطة الحجم على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، أو حتى يذوبتتمة

نعتقد جميعًا أن تناول الفاكهة يعني شراء الفواكه، وتقطيعها، ثم وضعها في أفواهنا. ولكنها ليست كذلك كما أنت تظن , فمن المهم أن نعرف كيف ومتى نأكل الفواكه. وتكون الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة هي "عدم تناولها بعد الطعام  بل يجب تناولها على معدة فارغة. ويفيد تناول الفاكهة على معدة فارغة، في إزالة السموم من جسمك ، وتوفير  قدر كبير منتتمة

يعتبر البطيخ من أشهر فواكهه الصيف، وعرف منذ القدم فى أفريقيا والهند، ثم انتشر بعد ذلك فى البحر المتوسط وأوروبا، وهو يحتاج إلى تربة رملية خصبة، ليعطى ثمارا جيدة، ويقول دكتور صبحى عيد، رئيس لجنة الغذاء الصحى فى الاتحاد العربى للثقافة البدنية، إن البطيخ من الفاكهة قليلة السعرات الحرارية، حيث يحتوى كل 100 جرام تقريبا على 27 سعرا حراريا.  ويحتوى البطيخ على 90%تتمة