من المعروف أن الشعر يأخذ العناصر الغذائية مما نأكله، ولذلك، إذا كان شعرك خفيفا أو يتساقط بشكل كبير، فقد يكون هذا دعوة لإدخال تغييرات على نظامك الغذائي الحالي. وتذهب العناصر الغذائية من طعامك إلى فروة رأسك وبصيلات الشعر والشعر نفسه، لذا فإن ما تأكله له تأثير مباشر على مدى صحة الشعر. وبالتالي فإن تناول الأطعمة الصحية يمكن أن يشجع علىتتمة

"قص أطراف الشعر يقيه من التلف" و"عدم غسله لفترات طويلة يحافظ على نعومته" من العادات الأكثر شيوعًا والتي تتبعها الكثير من الفتيات دون معرفة ما إذا كان لها تأثير وفائدة بالفعل أم لا.ولكن للأسف هذه العادات والنصائح التي توارثتها الأجيال ربما تكون السبب الأساسي في تلف شعرك. وللحفاظ على شعرك نرصد لكِ مجموعة من العادات الخاطئة للعناية بالشعر والتي يجبتتمة

تحتوي زبدة الشيا على الكثير من العناصر المغذية ومصادر غنيّة من الفيتامينات أبرزها الفيتامين A الذي يحارب علامات الشيخوخة على أنواعها ويساعد في تجدّد الخلايا، والفيتامين E الذي يغذي الخلايا ويمنح تلفها، والفيتامين K الذي يعتبر داعماً للجلد يعزّز مرونته ويحميه من الجفاف، والفيتامين C الذي يعمل كمطهّر يقضي على الالتهابات الجلدية... وغيرها من الفيتامينات التي تعود على صحتنا بالفائدة.تتمة

  التمارين الرياضية مهمة جداً في المحافظة على جسد جميل ورشيق، ولكنها يمكن أن تكون عائقاً أمام التمتع بشعر جميل كل يوم. لكن يجب أن تتمكن من مزاولة التمارين والحصول على القدر الذي تتمنينه من الرشاقة، لذا إليك نصائح الخبراء فيما يتعلق بالمحافظة على جمال شعرك وتسريحته بعد ممارسة الرياضة: • اربطي شعرك للأعلى لتقللي من نسبة العرق ، و تجنبيتتمة

  التمارين الرياضية مهمة جداً في المحافظة على جسد جميل ورشيق، ولكنها يمكن أن تكون عائقاً أمام التمتع بشعر جميل كل يوم. لكن يجب أن تتمكن من مزاولة التمارين والحصول على القدر الذي تتمنينه من الرشاقة، لذا إليك نصائح الخبراء فيما يتعلق بالمحافظة على جمال شعرك وتسريحته بعد ممارسة الرياضة: • اربطي شعرك للأعلى لتقللي من نسبة العرق ، و تجنبيتتمة

تشعر المرأة بأن تغييراً طرأ على حياتها حين تعتمد تسريحة أو قصة جديدة؟ فشعرك هو أحد عناوين شخصيتك وثقتك بذاتك. لكن، ما الذي يعنيه أن تلامسي خصلاته أثناء تحدثك إلى زوجك؟ إليك بعض التفسيرات. إذا كنت تربّتين على شعرك باستمرار أثناء تحدّث زوجك إليك، فهذا قد يعني، بنظره، أنّك لا تشعرين بالثقة به ولا تصدّقين ما يقوله. وفي حال كنتتتمة

أصبحت الآن في حاجة شديدة إلى العناية بشعرك بشكل متكامل، لأن فصل الشتاء ذو الطقس البارد والعواصف القاسية تجعله جافًا متقصفًا وأكثر عرضة للتساقط، لذلك نقدم لكِ وصفات طبيعية يدخل في تكوينها منتجات شتوية غنية ومعززة بمكونات رائعة تغمر شعرك بالحيوية والصحة طوال الموسم، فتعرفي عليها وجربيها... الوصفة الأولى: التوت البري يحتوي التوت البري على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات تحتاجهاتتمة

  التمارين الرياضية مهمة جداً في المحافظة على جسد جميل ورشيق، ولكنها يمكن أن تكون عائقاً أمام التمتع بشعر جميل كل يوم. لكن يجب أن تتمكن من مزاولة التمارين والحصول على القدر الذي تتمنينه من الرشاقة، لذا إليك نصائح الخبراء فيما يتعلق بالمحافظة على جمال شعرك وتسريحته بعد ممارسة الرياضة: • اربطي شعرك للأعلى لتقللي من نسبة العرق ، وتتمة

  التمارين الرياضية مهمة جداً في المحافظة على جسد جميل ورشيق، ولكنها يمكن أن تكون عائقاً أمام التمتع بشعر جميل كل يوم. لكن يجب أن تتمكن من مزاولة التمارين والحصول على القدر الذي تتمنينه من الرشاقة، لذا إليك نصائح الخبراء فيما يتعلق بالمحافظة على جمال شعرك وتسريحته بعد ممارسة الرياضة: • اربطي شعرك للأعلى لتقللي من نسبة العرق ، وتتمة

اذا أردت تفتيح لون شعرك بدون استخدام مستحضرات كيماوية ضارة فيمكنك استخدام خليط من عصير الليمون مع الكاموميل المغلي . طريقة أمنة لتفتيح لون الشعر: أولا: أحضري كوب كامل من عصير الليمون المركز وضعي فيه ليمونة مقطعة واتركيه جانبا لمدة ساعة. ثانيا: اغلي كوب من الكاموميل واتركيه أيضا جانبا حتى يبرد. ثالثا: اخلطي الليمون مع الكاموميل ثم ضعي الخليط على شعرك من الجذورتتمة