الصحة النفسية للعروسين أساسٌ لزوجين سعيدين
آخر تحديث GMT22:09:45
 العرب اليوم -

الصحة النفسية للعروسين أساسٌ لزوجين سعيدين

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الصحة النفسية للعروسين أساسٌ لزوجين سعيدين

الصحة النفسية للعروسين أساسٌ لزوجين سعيدين
القاهرة ـ العرب اليوم

فيما تنهمكين في التحضير للزفاف والإرتباط وتولين أهمية وعناية برشاقتك وشعرك وإطلالتك وابتسامتك، قد تنسين شيئاً هاماً في النهاية: صحتك النفسية. ليس لك فقط، بل للعريس أيضاً، وهي كثيراً ما تتأثر بسلبيات التحضير للزواج والإستعدادات وتدخل الأهل والأقارب والأصدقاء ما يجعل من العروسين فريسةً سهلة للتعب النفسي الذي ينعكس على الحياة الزوجية للعروسين لاحقاً، إن لم يتم تنفيسه بشكل ما.
 
لذا ننصح العروسين بإيلاء الصحة النفسية عناية كبيرة، لأن اعتلال الصحة النفسية ينعكس بشكل كبير على صحة الجسد. فكلما كانت الصحة النفسية سليمة ومعافاة، كان لها أثرٌ كبير في تنشيط أجهزة الجسم وعملها بانتظام وتناغم.
 
ولا يخفى على أحد كيف يمكن للغضب والتوتر أن يؤثرا سلباً على صحتنا، لهذا لا بد للعروسين من توخي الحذر دوماً والإبتعاد عن أي منغصات تعكر مزاجهما وتدفعهما للغضب أو القلق وحتى الإكتئاب في بعض الحالات القاسية.
 
الصحة النفسية للعروسين
للعروس خصوصاً فإن الحالة النفسية المرتاحة تنعكس جمالاً ونضارة على بشرتها وحياتها، فلا تترددي في البحث عن كل الوسائل الممكنة لتنفيس الغضب أو التوتر اللذين يحيقان بك خلال التحضير للزواج. إن الزواج مسؤوليةٌ كبيرة يترتب عليها ضغوطات كثيرة لن تنفعك إن استمرت في التحكم بحياتك، حاولي قدر الإمكان إزالة الضغوطات أو التجاوز عنها لتتمكني من الإستمرار بحياتك والإنتقال إلى مرحلة الإرتباط بصحة وعافية.
 
يمكنك اتباع التالي:
- ممارسة التمارين الرياضية
 
- الخضوع لجلسات التدليك المريحة للعقل والجسم
 
- التأمل واليوغا والإستمتاع بالموسيقى.
 
وكلها تساعد على تخفيف الضغوطات النفسية وتخلَصك من التوتر.
 
كذلك لا بد أن تولي عناية بصحة شريكك المستقبلي النفسية، وعادةً فإن الرجال لا يعبَرون عما يضايقهم ويكتمون مشاكلهم داخل ذواتهم، ما قد ينعكس على صحتهم بشكل كبير. وهنا نجد بعض العوارض الصحية التي يمر بها الرجال، وبعض النساء أيضاً، من قلة النوم إلى الصداع المتكرر وفقدان الشهية والإكتئاب.
 
في حال شعرت أن شريكك يعاني بصمت وتبدو عليه بعض علامات التعب والإرهاق واعتلال الصحة، بادري فوراً للتدخل ومساعدته على التخلص من الضغوطات التي يتعرض لها، ولا تنسي أن بعض الضغوطات تضعها العروس على شريكها بدون قصد، لذا كوني مصدر راحة له لا إزعاج.
 
الصراحة والمكاشفة
من المهم للعروسين أن يتفقا على المصارحة والمكاشفة في كل ما يزعجهما ويقلقهما خلال الإستعداد للزواج، وأن يكون هناك دوماً مجال لتجاوز الأمور الصغيرة التي يمكن تجاوزها لحل المشكلات الأكبر، فليس المهم في النهاية ما شكل الفستان أو حشوة كعكة العرس أو المكان الذي تحبين قضاء شهر العسل فيه، ما دامت هذه الأمور تنغص حياتكما وتدفعكما للتشاجر والخلافات.
 
إن التدريب على حلَ المشكلات التي تواجهكما خلال مرحلة الإعداد لبيت الزوجية وحفل الزفاف وشهر العسل، هي مسألة في غاية الأهمية لأنها تعمل على تفعيل التواصل بينكما، وتجعلكما أكثر قوةً ودراية بحل أي عقبات ستواجهكما لاحقاً بعد الإرتباط.
 
فلتكن صحتكما النفسية بقدر جمال وبهاء شكلكما الخارجي يوم تنزلان تلك الدرجات يحيط بكما الأهل والأحبة في حفل الزفاف. وكلما كنتما سعيدين ومرتاحين، كلما انعكس هذا الأمر على محيطكما بإيجابية كبيرة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الصحة النفسية للعروسين أساسٌ لزوجين سعيدين الصحة النفسية للعروسين أساسٌ لزوجين سعيدين



GMT 00:08 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أكثر الصفات التي تسبب الخلافات الزوجية

GMT 00:04 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتخفيف عن الزوج المشاكل الحياتية

GMT 23:59 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

دلائل على إخلاص الزوج لزوجتة واحترامة لها

GMT 23:58 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لزواج ناجح تغمره الراحة والسعادة

GMT 19:02 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تغيير روتين الحياة الزوجية حتى لا تتحول إلى الملل

GMT 18:59 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

أبرز النصائح للعروسين لحياة زوجية سعيدة

GMT 18:56 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

مجموعة من النصائح الهامة لتفادي الزوج العصبي

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 17:12 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة
 العرب اليوم - حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة

GMT 18:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض
 العرب اليوم - منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 07:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يعزز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان البنكرياس

GMT 06:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

1000 يوم.. ومازالت الغرابة مستمرة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 15:49 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو

GMT 14:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئاسة الفلسطينية تعلّق على "إنشاء منطقة عازلة" في شمال غزة

GMT 06:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان

GMT 12:26 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت

GMT 13:22 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئيس الإيراني يناشد البابا فرانسيس التدخل لوقف الحرب

GMT 13:29 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

رئيس دولة الإمارات وعاهل الأردن يبحثان العلاقات الثنائية

GMT 14:18 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين رضا خارج السباق الرمضاني 2025 للعام الثالث علي التوالي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab