الولايات المتحدة تعلق فرض الرسوم الجمركية والعقوبات على كولومبيا هجوم سيبراني يضرب مؤسسات تعليمية إسرائيلية ويبث أغاني لحماس مقتل شخص وإصابة 8 آخرين بإطلاق نار في تكساس الأميركية أشرف بن شرقي يوقع للأهلي بمليون ونصف دولار البيت الأبيض يصدر بيانا بشأن عدم انسحاب الجيش الإسرائيلي من جنوب لبنان استشهاد فلسطيني وإصابة آخرين شمالي القدس شهيد برصاص الاحتلال في القدس ودعوات لاعتبار جنين منطقة منكوبة تغيير موعد مباراة منتخب مصر لليد مع فرنسا جيش الاحتلال الإسرائيلى يقتحم مستشفى بجنين ويقـ.تل شابا في قلنديا جيش الاحتلال يبدأ الانسحاب من محور نتساريم وسط غزة تمهيدا لعودة النازحين

أخر الأخبار

نوم القيلولة يعزز كفاءة أداء الذاكرة

GMT 12:14 2015 الأحد ,12 إبريل / نيسان

العرب اليوم - نوم القيلولة يعزز كفاءة أداء الذاكرة

نوم القيلولة يعزز كفاءة أداء الذاكرة

القاهرة - العرب اليوم

وشدد الباحثون على أن الحرص على أخذ قسط من النوم أو ما يسمى "بنوم القيلولة" لفترة تستمر لما بين 45 إلى 60 دقيقة ، ينتج عنه تحسنا بمعدل خمسة أضعاف في استرجاع المعلومات والذاكرة ، موضحين أن غفوة صغيرة في المكتب أو المدرسة ليست كافية في تحسين وتعزيز قدرات الطالب في التحصيل الدراسي ، وفقا للدراسة التي نشرت في علم النفس العصبي .

وقال أكسل مكلينجر الباحث بجامعة "سارلاند" بألمانيا ، "أينما البيئة التعليمية التي يتواجد فيه الأشخاص ، يتعين علينا أن نفكر بجدية حول الآثار الإيجابية للنوم ".
وفي هذه الدراسة ، راقب الباحثون مجموعة من الأشخاص عكفوا على مشاهدة أقراص فيديو رقمية ، حيث لوحظ أداءهم كان أسوأ بكثير من المجموعة التي استطاع أفرادها أخذ قسطا من نوم القيلولة ، وذلك عندما طلب منهم بعض الكلمات مثل الحليب والسيارة الأجرة .

فقد ركز الباحثون بشكل خاص على دور الحصين ، وهى منطقة في المخ معنية بتجميع الذكريات ، وهو ما كان يعرف في السابق بنقل المعلومات في ذاكرة التخزين على المدى الطويل .6

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نوم القيلولة يعزز كفاءة أداء الذاكرة

نوم القيلولة يعزز كفاءة أداء الذاكرة

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

محمد معيط وزير المالية المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

المطربة التونسية لطيفة

تونس- العرب اليوم

تطبيق ثريدز الذي أطلقته شركة ميتا العملاقة المالكة لـ"فيسبوك"

واشنطن ـ العرب اليوم

الأكاديمية والناقدة السورية رشا ناصر العلي

دمشق ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

اللحوم الحمراء

القاهرة ـ العرب اليوم

تتجّه هيفا نحو الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم