عاصفة ثلجية مفاجئة تضرب الولايات المتحدة ارتفاع حصيلة عدوان إسرائيل على غزة لـ47 ألفا و161 شهيداً ارتفاع أسعار الغاز في أوروبا إلى أعلى مستوى منذ نوفمبر 2023 كاف يحدد مكان وتوقيت إقامة قرعة كأس أمم إفريقيا 2025 بوروسيا دورتموند يعلن رسميًا إقالة نورى شاهين مانشستر سيتي يوافق على انتقال كايل ووكر الى ميلان الإيطالى شهيد و4 إصابات برصاص الاحتلال في رفح الفلسطينية جيش الاحتلال الإسرائيلي يغلق الشوارع والطرق الرئيسية في الضفة الغربية «الاحتلال الإسرائيلي» يواصل اقتحام مخيم جنين نحو أكثر من 16 ساعة بدء فتح ممرات بين الركام لوصول السكان إلى منازلهم في قطاع غزة

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

ابتعدي عن هذه الأطعمة لتحصلي على بطن مشدود

GMT 21:39 2015 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - ابتعدي عن هذه الأطعمة لتحصلي على بطن مشدود

بطن مشدود

القاهرة ـ العرب اليوم

مشكلة معظم السيدات وجود بطن مرتفعة قليلاً أو منتفخة وتسبب شعورا بضيق شديد وإحراج وقد تمنعك في بعض الأحيان من إرتداء بعض الملابس لخجلك من ظهورها. ولأن الطعام من أكثر وأهم العوامل تأثيراً على نفسيتنا وكذلك على شكل أجسامنا لذا تعرفي على الأطعمة التي يجب أن تجنبيها لما تسببه من انتفاخات وعوامل تؤدي لبروز البطن وكبر حجمها :

1- الخبز الأبيض :لما يحتويه من كميات كبيرة من الدهون.

2- المياه الغازية :بالطبع تتسبب في انتفاخ البطن حتى بعد مرور أكثر من 3 ساعات على تناولها فتجنبيها قدر الإمكان أو يكفي كوبا و احدا في اليوم.

4- الأطعمة المقلية :فيها كميات عالية من الدهون لذا حاولى التقليل منها أو اصنعيها بالمنزل بدلاً من شرائها جاهزة.

5- الايس كريم :تحتوى على كميات كبيرة من السكريات والتي ترفع نسبة الجلوكوز والأنسولين مما يجعل الدهون تتراكم في منطقة البطن.

6- العلكة:مضغ العلكة كثيراً يساعد على دخول الهواء في الجسم فيرتكز في الجهاز الهضمي ويسبب انتفاخ البطن أيضاً.

هذه بعض الأمثلة للأطعمة التي قد تسبب انتفاخ البطن لذا حاولي تجنبها وكذلك اكثري من الفواكه والخضروات الطازجة

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ابتعدي عن هذه الأطعمة لتحصلي على بطن مشدود

بطن مشدود

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المنتدى الاقتصادي العالمي دافوس

الرياض ـ العرب اليوم

الفنانة أصالة نصري

الرياض ـ العرب اليوم

منصة "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

المهاجم المغربي يوسف النصيري

أنقرة - العرب اليوم

الأسنان

القاهرة ـ العرب اليوم

أحلام بفستان طويل فخم أبيض من تصميم نيكولا جبران

الرياض ـ العرب اليوم