أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029 رسميًا بيلينغهام أفضل لاعب في الدوري الإسباني بالموسم الماضي هجوم صاروخي بطائرات مسيرة يستهدف القاعدة العسكرية الأميركية في حقل غاز كونيكو بريف دير الزور الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل رقيب من "لواء جفعاتي" خلال معارك شمالي قطاع غزة الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ باليستي قرب البحر الميت أطلق من اليمن الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو حزب الله يقول إنه شن هجوما جويّا بسرب من المسيرات الانقضاضيّة على قاعدة أييليت شمالي إسرائيل اشتباكات عنيفة جنوب بلدة شمع في الجنوب اللبناني بين مقاتلي حزب الله وقوات إسرائيلية

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

ابتعدي عن هذه الأطعمة لتحصلي على بطن مشدود

GMT 21:39 2015 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - ابتعدي عن هذه الأطعمة لتحصلي على بطن مشدود

بطن مشدود

القاهرة ـ العرب اليوم

مشكلة معظم السيدات وجود بطن مرتفعة قليلاً أو منتفخة وتسبب شعورا بضيق شديد وإحراج وقد تمنعك في بعض الأحيان من إرتداء بعض الملابس لخجلك من ظهورها. ولأن الطعام من أكثر وأهم العوامل تأثيراً على نفسيتنا وكذلك على شكل أجسامنا لذا تعرفي على الأطعمة التي يجب أن تجنبيها لما تسببه من انتفاخات وعوامل تؤدي لبروز البطن وكبر حجمها :

1- الخبز الأبيض :لما يحتويه من كميات كبيرة من الدهون.

2- المياه الغازية :بالطبع تتسبب في انتفاخ البطن حتى بعد مرور أكثر من 3 ساعات على تناولها فتجنبيها قدر الإمكان أو يكفي كوبا و احدا في اليوم.

4- الأطعمة المقلية :فيها كميات عالية من الدهون لذا حاولى التقليل منها أو اصنعيها بالمنزل بدلاً من شرائها جاهزة.

5- الايس كريم :تحتوى على كميات كبيرة من السكريات والتي ترفع نسبة الجلوكوز والأنسولين مما يجعل الدهون تتراكم في منطقة البطن.

6- العلكة:مضغ العلكة كثيراً يساعد على دخول الهواء في الجسم فيرتكز في الجهاز الهضمي ويسبب انتفاخ البطن أيضاً.

هذه بعض الأمثلة للأطعمة التي قد تسبب انتفاخ البطن لذا حاولي تجنبها وكذلك اكثري من الفواكه والخضروات الطازجة

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ابتعدي عن هذه الأطعمة لتحصلي على بطن مشدود

بطن مشدود

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

غوغل

واشنطن ـ العرب اليوم

اعلام الدول مرتفعة أمام مبنى اليونسكو

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب النصر كريستيانو رونالدو

الرياض - العرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم