تعرفي كيف تخسرين الوزن بسرعة وبإمان بواسطة الحليب

GMT 15:37 2015 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو

العرب اليوم - تعرفي كيف تخسرين الوزن بسرعة وبإمان بواسطة الحليب

رجيم الحليب

القاهرة - العرب اليوم

إكتُشف رجيم الحليب في السويد وهو يرتكز على مبدأ أن التغذية بالحليب لا تزيد من الوزن، خصوصاً إذا لم يتم تناول أي صنف طعامٍ معه. كما أن الحمية القائمة على الحليب كعنصر أساسي لا تساعد على إنقاص الوزن فحسب، بل تساهم أيضاً في تعزيز جمال البشرة. فإن كنتِ من النساء اللواتي يهوين شرب الحليب، فستجدين هذا الرجيم مفيدٌ جداً في حال كنتِ تسعين إلى إنقاصِ وزنك.

أولاً، قبل يوم من بدء الرجيم، تناولي كوباً من الحليب المغلي مساء، شرط أن يكون منزوع الدسم، ثم اخلدي إلى النوم.

ثانياً، إحرصي على تفوير الحليب لدى غليه ثلاث مرات.

ثالثاً، في صباح اليوم التالي، تناولي كوباً مماثلاً من الحليب، وأعيدي الكرة كل 3 ساعات حيث تتناولين كوباً صغيراً من الحليب المنزوع الدسم.

رابعاً، في المساء يتكون عشاؤك من تفاحتين مشويتين بالفرن.

خامساً، صباح اليوم التالي، يتكون الفطور من تفاحتين مشويتين أيضاً.

نشير إلى أن هذا الرجيم يساعدك على خسارة ما يقارب الكيلوغرامين في يوم واحد، لكن لا يجب اتباعه لاكثر من ثلاثة ايام فقط والعودة الى تناول الطعام بشكل منتظم وصحي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي كيف تخسرين الوزن بسرعة وبإمان بواسطة الحليب

رجيم الحليب

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

لطفي بوشناق

بيروت ـ العرب اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

اللاعب المصري محمد صلاح يحتفل بعيد الميلاد مع عائلته حول شجرة الميلاد (الصورة من حساب الانستغرام الخاص باللاعب)

لندن - العرب اليوم

الخضراوات

القاهرة ـ العرب اليوم

الأزياء التراثية ترسم أناقة الملكة رانيا

القاهرة ـ العرب اليوم