عالجي مشاكل الجهاز الهضمي أثناء الحمل
آخر تحديث GMT14:37:05
 العرب اليوم -

عالجي مشاكل الجهاز الهضمي أثناء الحمل

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - عالجي مشاكل الجهاز الهضمي أثناء الحمل

عالجي مشاكل الجهاز الهضمي أثناء الحمل
القاهرة - العرب اليوم

الحرقة وعسر الهضم من مشاكل الحمل الشائعة، نتيجة انتفاخ البطن ونمو الرحم. يزيد الإحساس بحرقة المعدة من الإحساس بعدم الراحة الذي يسببه غثيان الصباح، كما يحدث أيضاً عسر هضم نتيجة بطء حركة الأمعاء. إليك بعض الإجراءات التي تخفف هذه المشاكل:

الحرقة وعسر الهضم:

* تناولي وجبات صغيرة متكررة.

* تجنبي الأطعمة الغنية بالتوابل، والمقالي، لأنها تفاقم الإحساس بالحموضة.

* لا تستلقي على السرير إلا بعد مرور نصف ساعة على انتهاء تناولك الطعام.

* يمكن أن يعمل الآيس كريم بنكهة الفانيلا كمضاد للحموضة.

البواسير:

* تناولي الكثير من الماء والألياف الغذائية التي توجد بكثرة في الخضروات والفواكه.

* ضعي كمادات الثلج أو كريمات علاج البواسير بعد استشارة الطبيب.

تورم القدمين:  

* شرب الماء الكافي.

* تجنبي النوم على ظهرك أواخر فترة الحمل.

* لا تقفي لفترة طويلة، أو تجلسي في نفس الوضعية فترة طويلة. تغيير الوضعية يساعد على حركة السوائل في الجسم.

تشنجات الحمل: تحدث التشنجات نتيجة نمو الرحم وضغطه على عضلات البطن. هذه التقلصات عادة غير مؤلمة، لكن عليك التأكد من طبيعتها ومن أنها ليست علامة على الولادة المبكرة.

الشعور بالتعب: طريقة الجسم في التعامل مع الحمل هي التعب، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى. كل ما تحتاجين هو النوم في الوضعية الأكثر راحة لك على الرغم من انتفاخ البطن.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عالجي مشاكل الجهاز الهضمي أثناء الحمل عالجي مشاكل الجهاز الهضمي أثناء الحمل



GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب

GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاج

GMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

GMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعة

GMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية

الأسود يُهيمن على إطلالات ياسمين صبري في 2024

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 04:57 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

زيلينسكي يتهم الغرب باستخدام الأوكرانيين كعمالة رخيصة
 العرب اليوم - زيلينسكي يتهم الغرب باستخدام الأوكرانيين كعمالة رخيصة

GMT 05:19 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

جنوب السودان يثبت سعر الفائدة عند 15%

GMT 19:57 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

دراسة حديثة تكشف علاقة الكوابيس الليلية بالخرف

GMT 09:06 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

القضية والمسألة

GMT 09:43 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

استعادة ثورة السوريين عام 1925

GMT 09:18 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

الكتاتيب ودور الأزهر!

GMT 10:15 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

لماذا ينضم الناس إلى الأحزاب؟

GMT 18:11 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

النصر يعلن رسميا رحيل الإيفواي فوفانا إلى رين الفرنسي

GMT 18:23 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

حنبعل المجبري يتلقى أسوأ بطاقة حمراء في 2025

GMT 21:51 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

انفجار سيارة أمام فندق ترامب في لاس فيغاس

GMT 22:28 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

27 شهيدا في غزة ومياه الأمطار تغمر 1500 خيمة للنازحين

GMT 19:32 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

صاعقة تضرب مبنى الكونغرس الأميركي ليلة رأس السنة

GMT 10:06 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

صلاح 9 أم 10 من 10؟
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab